Les espècies de Lactobacillus inclouen principalment les següents:
Lactobacillus Delbrueckii:Aquesta és l’espècie representativa del gènere Lactobacillus.
Lactobacillus acidophilus:Aquesta espècie és més freqüent a l’intestí humà, ajuda a mantenir l’equilibri de la microecologia intestinal i pot alleujar els símptomes de la intolerància a la lactosa.
Lactobacillus casei:És més freqüent en productes lactis fermentats i té un cert efecte en la millora de la immunitat humana.
Lactobacillus plantarum:Aquesta espècie és més abundant en els aliments derivats de la planta -, ajuda a promoure la digestió i té l'efecte de regular la flora intestinal i millorar la immunitat.
Lactobacillus rhamnosus:Pot millorar l’equilibri de la microecologia intestinal humana, millorar la immunitat del cos i prevenir i tractar la diarrea.
Lactobacillus ferment:Aquesta espècie pot afavorir el creixement de bifidobacteris i bacteris d’àcid làctic, ajustant així la flora intestinal i millorant la funció intestinal.
Aquestes espècies tenen diferents papers en el cos humà, com ara mantenir l'equilibri de la microecologia intestinal, promoure la digestió i millorar la immunitat. A la vida diària, podeu mantenir la vostra salut consumint aliments rics en aquests probiòtics, com ara iogurt i aliments fermentats. Si experimenteu símptomes com el malestar intestinal, heu de demanar atenció mèdica a temps perquè el metge us pugui donar consells de tractament adequats en funció de la situació específica.